QHHT polega na pracy z podświadomością. Podświadomość posiada odpowiedzi na wiele pytań i to ona bezpośrednio wpływa na nasze ciało oraz na nasze samopoczucie.
Z punktu widzenia skuteczności metody QHHT nie ma znaczenia czy wierzy się, że przywoływane „poprzednie wcielenia” są autentyczne czy też - podobnie jak sny - są rodzajem projekcji umysłu. Ważne jest, że te obrazy i przeżycia ogniskują się wokół określonych realnych, odczuwanych dolegliwości lub problemów.
Przeżycie „wydarzeń” z „poprzedniego życia” ma moc dotarcia do jądra napięć bądź zatrzymanych emocji i uwolnienie ich z ciała, co może przynieść ulgę i diametralną poprawę samopoczucia.
Nie ma znaczenia jak zinterpretuje się treści, które podświadomość nam pokazuje. Ważne, że poznanie ich i przeżycie ma realny skutek, przynosi konkretną zmianę.
Często odczuwane jest to jako uwolnienie, oczyszczenie lub zintegrowanie zagubionych fragmentów psychiki.